Quando você está exausto, esgotado ou com pouco tempo, a ideia de vestir roupas de academia e se forçar a treinar pode soar impossível. Mas fazer uma caminhada casual ou uma sessão de alongamento pode ...

As atividades físicas recomendadas são as conhecidas como 'cardio', ideais para promover a eliminação da gordura corporal ...

Um estudo recente sugere que um treino chinês pode potencialmente superar os exercícios aeróbicos moderados típicos na busca pela redução da pressão arterial elevada. O Tai Chi, uma arte marcial ...

Você sabe o que é exercício físico e por que ele é importante? Exercício físico é qualquer atividade planejada que faça seus ...

Apenas 5 minutos de exercícios adicionados a rotina já podem ajudar a aliviar a pressão arterial e evitar problemas cardiovasculares — Foto: Pexels Estima-se que a pressão alta afete cerca de 1,28 ...

A prática regular de exercícios físicos tem se mostrado um aliado poderoso na redução do risco de mortalidade em pessoas com demência, incluindo o Alzheimer. Um estudo recente publicado no British ...

Uma proteína envolvida na dor muscular crônica pode ser “desligada” por meio do exercício físico. A descoberta, feita por cientistas da Unicamp em testes com camundongos, ajuda a explicar por que se ...

Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas ...

"Não existe um exercício que vá ter uma perda localizada de gordura específica na barriga. Então, não é seletivo nesse sentido, mas ao mesmo tempo qualquer exercício que seja feito associado com uma ...

Encontrar estratégias para melhorar a oxigenação dos tecidos durante a realização de exercícios de diferentes tipos e intensidades tem sido o foco de projetos conduzidos no Laboratório de Fisiologia ...

São Paulo, SP , 10 (AFI) – O exercício físico é amplamente reconhecido pela ciência como uma ferramenta fundamental na promoção da saúde e qualidade de vida. Sua prática regular não apenas previne ...