Certo, se l'obiettivo della camminata è la perdita di peso, forse non state considerando l'opzione più efficace. Può essere un ottimo integratore, molto utile per aumentare il dispendio energetico ...

Accelera e massimizza il dimagrimento con l’allenamento combinato: cardio, forza e resistenza. L’allenamento cardio è fondamentale per perdere peso, ma anche l’allenamento della forza che prevede ...