¿Puedo "curarme" a mí mismo de mi ansiedad sin "perderme"? Esta pregunta aparentemente absurda captura el sentimiento instintivo que tenemos de que somos unas complejas estructuras físicas, ...

Sufro de ansiedad desde hace más de 12 años y aunque la tengo “controlada” es inevitable que en mi día a día se den situaciones que me generan estrés y éste, desemboque en ansiedad. El problema es que ...

¿La ansiedad y la depresión son la pequeña punta de un iceberg? Si es así, ¿qué hay debajo de la superficie? ¿Podría esa gran parte inferior estar hecha de sentimientos reprimidos? Cuando era niña, ...

Con el paso del tiempo, pasé años experimentando ataques de pánico inesperados marcados por una abrumadora sensación de muerte inminente, temblores, sudoración, náuseas, insomnio у un temor primordial ...

El desempeño laboral puede verse afectado considerablemente por nuestros comportamientos y costumbres cotidianas; es así que te muestro cuáles eran los hábitos que sin saberlo estaban aumentando mi ...

Si hace un mes, cuando ya estaba casi recuperada de una importante depresión que me mantuvo un año y medio transitando por la tristeza y la preocupación patológicas, el oráculo me hubiese asegurado ...

Con 15-16 años llegue a pesar unos 93kg. Durante gran parte de mi infancia fui un niño con sobrepeso, bastante gordito y lleno de inseguridades y miedos internos. No sé muy bien tampoco cuál fue el ...