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Les compléments d’huile de poisson sont-ils utiles ou surestimés ? Ce que disent vraiment les études scientifiques récentes ...

Une étude montre qu’un protocole à base d’avoine pourrait réduire le cholestérol LDL en seulement 2 jours. Mécanisme, ...

Douleurs aux fesses, engourdissement, raideurs... Et si vous souffriez d'amnésie glutéale, aussi appelée syndrome des fesses ...

Les États-Unis viennent de publier de nouvelles recommandations alimentaires. Pyramide inversée, plus de protéines, moins de ...

L’endurance fondamentale est probablement la notion la plus citée dans le monde du running… et l’une des plus mal comprises. Beaucoup de coureurs pensent savoir ce que c’est. En pratique, une large ...

Courses interminables, bains glacés, routines extrêmes… Derrière la mode du bien-être se cache une obsession moderne aux ...

Une étude surprenante montre qu’un déficit en vitamine D pourrait favoriser les blessures chez les sportifs. Un détail souvent ignoré, mais loin d’être anodin.

Des chercheurs découvrent que le microbiote intestinal pourrait perturber des circuits clés du cerveau impliqués dans la ...

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