Trouver un moment pour faire du sport dans nos quotidiens déjà surchargés peut être un réel défi. Mais ce n’est pas ...

L’acupuncture faciale s’impose aujourd’hui comme l’un des soins anti-âge les plus convoités par les célébrités. Mais pourquoi ...

À force de jongler entre mails, écrans et charge mentale, un signe discret trahit parfois un cerveau épuisé. Pourquoi certaines micro‑décisions deviennent‑elles soudain si difficiles à prendre ?

Conduite de nuit : améliorez votre visibilité, réduisez l’éblouissement et adoptez les bons réflexes pour rouler sereinement, même fatigué et en sécurité.

Stress, écrans, réunions vidéo : à 16 heures, votre visage accuse le coup. Avec la sophrologie faciale, trois gestes discrets suffisent pour relâcher front, mâchoire et regard, même en open space.

WhatsApp a discrètement ajouté une nouvelle fonction très pratique dans les groupes. Fonctionnant comme un talkie-walkie, ...

Évier qui déborde, salon en chaos : le dopamine cleaning promet de transformer ces 15 minutes de ménage ciblé en allié des psys contre le stress quotidien. Comment fonctionne cette méthode sans épuise ...

Vous pensez être prudent en ligne ? Souvent, ce sont les petits gestes quotidiens — cliquer sans réfléchir, réutiliser un mot ...

La start-up française Alpha Impulsion se distingue par sa technologie innovante de propulsion autophage, promettant un ...

Assis ou debout sans bouger, de nombreux actifs ressentent des jambes lourdes au travail. Dans 2 minutes pour être en forme, ...

Vous connaissez cette sensation. Il est 16h30, la nuit tombe déjà dehors en ce 31 janvier, et vous venez de passer quatre heures consécutives vissé sur votre chaise de bureau. Vos lombaires tirent, vo ...

La fatigue cérébrale est un état qui peut causer de nombreux dégâts sur le long terme. Voici comment la reconnaître selon des experts.