For example, if you’re feeling tired or sluggish, stick to a zone 2 effort, or slower aerobic run, to take it easy, he says. ...

With dual-frequency GPS, topographic maps, 50 hours of GPS run-time and a price tag just over £300, there’s a lot for Garmin to be worried about here ...

El experto también aboga por incluir dos horas adicionales de entrenamiento de fuerza e ir progresando a partir de ese punto incrementando el nivel de intensidad y exigencia pasados tres meses.

Kilian Jornet responde a las preguntas de los aficionados y cree que la gestión cognitiva del esfuerzo será el próximo gran avance en materia de entrenamiento para los corredores de élite ...

Skechers ha logrado con las Go Run Razor 5 una zapatilla ideal para corredores que buscan empezar a entrenar rápido y bajar sus tiempos en competición.