Build Your Running Base With This 8-Week Training Plan
After about eight weeks of running, you should be able to start adding in higher intensity efforts to help you race better, ...
NYPD’s First Deputy Commissioner Started Running for Weight Loss, But Fell In Love After Joining a Group
The turning point came when I joined the Sunrise Running Club. My coworker was a lieutenant with the NYPD and she was part of ...
Del trail al asfalto, Katie Schide corre un 10K rapidísimo después de ganar el UTMB 2024
La corredora de trail running estadounidense, la mejor del año pasado en la montaña, demostró ser capaz de correr por debajo de 3:30 minutos por kilómetros en una carrera de 10 kilómetros de asfalto ...
How to lubricate a treadmill belt to prevent premature motor issues
Before applying the lubricant, it’s vital to unplug your treadmill from all electrical power before putting your hands underneath the belt. It’s also wise to cover the surrounding floor with ...
Everything runners need to know about lactic acidosis
Lactic acid is a chemical produced by the body when its demand for oxygen outweighs its supply – but at what point can it become potentially harmful?
El 10K Valencia Ibercaja by Kiprun persigue el récord de Europa con 15.000 corredores: atletas, salidas y tv
El 10K Valencia Ibercaja by Kiprun, que posee el honor de tener el récord mundial masculino y femenino, será un éxito de participación aunque con objetivos más modestos para la carrera de élite ...
Josh Kerr y Jakob Ingebrigtsen vuelven a la guerra: "Si corre los 800m sería como ver a Bambi en el hielo"
El atleta escocés Josh Kerr entiende que Jakob Ingebrigtsen no se haya apuntado a la Grand Slam Track "porque no sabe correr sin liebres" y el noruego le reta a que bata algún récord mundial como él ...
4 ways to stay motivated to workout this winter
Changeable weather or busy schedules in January and February can interrupt outdoor workouts. Whether you enjoy lacing up a pair of running shoes or strapping on a pair of cleats, swapping your outdoor ...
Here’s Why You Need a Training Plan Even if You’re Not Racing
If you’re not working with a coach, a structured training plan can be an effective way to help avoid injury, especially for ...
Un estudio sobre los corredores de maratón analiza si existe una relación entre el número de entrenamientos y un mejor tiempo de llegada
El Dr. Daniel Muniz-Pumares, creador del estudio y fisiólogo del ejercicio resuelve si de verdad "cuánto más se corre en los entrenamientos, más rápido se corre el maratón" ...
Las 3 zapatillas de running que Puma ha diseñado exclusivamente para las competiciones de Hyrox
Puma ha lanzado tres zapatillas diseñadas para dominar las competiciones de Hyrox que combinan sus mejores tecnologías para resistir la intensidad de los ejercicios y optimizar el rendimiento en carre ...
El atletismo arranca en el Mitin de Cataluña de Sabadell con Mechaal, Mariano, Guerrero: horario y dónde verlo
El atletismo en pista cubierta da el pistoletazo de salida este viernes en el Míting de Catalunya de Sabadell con Esther ...