La menopausia no es la pérdida de la juventud, es la llegada de una mujer segura y empoderada. Es el momento de hacer un ...
Acudir al gimnasio tres veces por semana o salir a correr cada día, sin duda es una buena manera de estar en forma. Pero, si ...
Cada persona tiene necesidades distintas al dormir. Encontrar la postura que equilibre comodidad y salud es clave para ...
En España buena parte de la población se ducha a diario. Un estudio de la Universidad de Harvard sostiene que no es ...
Aunque se anuncia como un superalimento, la espirulina es solo una cianobacteria (no es un alga) con propiedades interesantes ...
Los ejercicios de fuerza son indispensables si quieres mantenerte en forma a partir de los 50, y conviene practicarlos como ...
Los frutos secos nos pueden proporcionar los principales nutrientes con los que nuestro cuerpo elabora colágeno, elemento ...
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Verás que muchos tienen cierto regusto amargo. Y es que los compuestos que le otorgan ese sabor son, precisamente, los que ...
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El sedentarismo contribuye a la tensión muscular, la rigidez y el dolor. Practicando sencillos estiramientos unos minutos al ...
Cuando tomamos más alimentos con almidón resistente, el apetito insaciable que aparece a veces se esfuma como por arte de ...