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💢 Spécifique gardien. - - 👉 Quelques exercices à reproduire pour travailler : - - 1️⃣ La relance au pied. - 2️⃣ La réactivité et les réflexes. - 3️⃣ La prise de balle et la concentration. - 4️⃣ La mobilité et la force des abdos. - 👍 Un bon gardien doit disposer de toutes ces qualités. Ce genre de séance permet de varier et de travailler de façon ludique. #foot #football #footballeur #entrainement #entrainementfoot #entrainementfootball #entrainementfootballeur #train #training #work #workout
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