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Descubre cómo hacer desplantes correctamente Escribe #FHI y recibe GRATIS un pack de videos sobre biomecánica. ¡Claro! El desplante es un ejercicio efectivo para trabajar los músculos de la parte inferior del cuerpo y el core. Los principales músculos involucrados son: glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, aductores, pantorrilla y músculos del core. Estos músculos se activan al realizar el movimiento y mantener la estabilidad durante el ejercicio. | Fitness and Health Institute

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