Recette de poulet mariné au soja et miel simple
Recette de poulet mariné au soja et miel simple
Jul 18, 2019
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Poulet sauce Soja et Miel hyper moelleux 🍗 Les enfants grandissent trop vite alors fais-leur à manger pour leur faire plaisir 🫶🏼 Ingrédients pour 3 personnes : -4 hauts de cuisses de poulet (ou 2 blancs) -2 CàS de vinaigre de riz -1/2 cac de pâte de soja fermenté (pas obligatoire mais à toi le umami avec ça) -5 CàS de sauce soja (je n’utilise que de la salée) -gingembre frais -1 gousse d’ail -1 filet d’huile (j’ai pris de l’huile de pepin de raisin) -poivre -20 cl d’eau froide avec une petite
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Poulet sauce Soja et Miel hyper moelleux 🍗 Les enfants grandissent trop vite alors fais-leur à manger pour leur faire plaisir 🫶🏼 Ingrédients pour 3 personnes : -4 hauts de cuisses de poulet (ou 2 blancs) -2 CàS de vinaigre de riz -1/2 cac de pâte de soja fermenté (pas obligatoire mais à toi le umami avec ça) -5 CàS de sauce soja (je n’utilise que de la salée) -gingembre frais -1 gousse d’ail -1 filet d’huile (j’ai pris de l’huile de pepin de raisin) -poivre -20 cl d’eau froide avec une petite
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Ingrédients : ■Marinade de poulet : ▪︎ 500 g de filet de poulet ▪︎ 1 c à c de sel ▪︎ 1 c à c d'ail en poudre ▪︎ ⅔ c à c de poivre noir ■ Mélange de farine : ▪︎ 1 œuf ▪︎ 150 ml d'eau ▪︎ ¼ c à c de sel ▪︎ ⅔ c à c de poivre noir ▪︎ 1 c à c d'ail en poudre ▪︎ 120 g de farine ▪︎ 1 c à c de levure chimique ▪︎ huile de tournesols 🌻 ■ Sauce ▪︎ 15 ml d'huile de tournesol ▪︎ 1 gousse d'ail ▪︎ 85 g de miel ▪︎ 100 g de ketchup ▪︎ 20 g de sauce soja #ALL #cuisine #recette #faitmaison #poulet
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JENNA PEIJ on Instagram: "🥗✨ SALADE DE NOUILLES AU POULET MARINÉ - light & pleine de protéines Une autre recette pour les hot days 🥵 Marinade magique : citron vert + fish sauce + soja + tahini + miel 🍯 Légumes croquants en rubans 🥕🥒 Herbes fraîches indispensables : menthe + coriandre 🌿 Poulet à l'air fryer 20-25min à 180°C 🔥 Sauce tahini-citron vert pour finir 🤤 Résultat : un plat healthy qui déchire ! Qui teste ? 👇"
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