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Tu peux avoir l’impression de manger sain et de faire des efforts… Et pourtant consommer beaucoup trop de calories sans t’en rendre compte, et donc n'avoir aucun résultat… À l’inverse, certains aliments qu’on juge “moins bons” peuvent très bien rentrer dans une perte de poids, si l’ensemble de ta journée reste cohérent. Le problème, ce n’est pas un aliment isolé. C’est le total, la satiété, et ta capacité à tenir sans frustration. Perdre du poids, ce n’est pas manger parfaitement. C’est comprend
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Suis-moi et enregistre la vidéo pour en savoir plus sur l'alimentation ancestrale et le jeûne ⬇️ Voici les aliments que notre Prophète ﷺ mangeait: Le Concombre et la Datte : D’après Abdallah Ibn Ja’far (qu'Allah l'agrée) : « J’ai vu le Messager d’Allah ﷺ manger des dattes fraîches avec du concombre. » (Rapporté par Al-Boukhari et Muslim). Cette alliance apporte un équilibre parfait au corps. La Graine de Nigelle : Le Prophète ﷺ a dit : « Prenez cette graine noire, car elle contient un remède con
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