Mag. pharm. Martina Schmidt | Körpertuning & online business on Instagram: "Was wäre, wenn dein(e) Partner(in), dein(e) beste(r) Freund(in) dein größter Antrieb wäre? 🙂 Dein Umfeld entscheidet. Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Wenn du jemanden an deiner Seite hast, der Ziele hat, Visionen lebt, an sich arbeitet mental und körperlich dann wird Wachstum einfach leichter 😊 Unsere Spiegelneuronen übernehmen Gewohnheiten ganz automatisch. Fokus, D

Brikenda Berisha | Online Business Mentorin für Frauen on Instagram: "In Japan wird Faulheit nicht verurteilt. Sie wird behandelt. Nicht mit Motivationsreden. Nicht mit Scham. Sondern mit Systemen, die Handeln unvermeidbar machen. Folge @kenda.inspires für Disziplin, Mindset + Gewohnheiten, die wirklich bleiben. 1. KAIZEN – Die Ein-Minuten-Regel Fang so klein an, dass dein Gehirn nicht widerstehen kann. Ein Liegestütz. Ein Satz. Eine Minute. Harvard-Forschung zeigt, dass winzige Gewohnheiten men